Introductielessen crossfit
Wil je fitter, sterker en energieker worden? Ontdek CrossFit! In deze sport combineer je gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in afwisselende en intensieve trainingen. In drie lessen leer je de basisbewegingen en krijg je een goed beeld van de sport.
Er zijn momenteel geen beschikbare data voor deze cursus.
Staat er geen geschikte datum of locatie voor je tussen? Meld je dan aan voor de wachtlijst. Je ontvangt een bericht wanneer er nieuwe data beschikbaar zijn.
Praktische informatie
Tijdens deze driedelige workshop van 1 uur per keer leer je stap voor stap wat CrossFit inhoudt. Je traint met je eigen lichaamsgewicht en materialen zoals halterstangen, kettlebells, medicine balls, ringen en touwen. De trainingen heten W.O.D. (Workout of the Day) en worden aangepast aan jouw niveau en mogelijkheden.
De lessen richten zich op:
- Uitleg over CrossFit
- Het aanleren van fundamentele bewegingen
- Het ontdekken van de belastbaarheid van je lichaam
Na afloop kun je beslissen of je wilt doorgaan met reguliere lessen.
Locatie: BeFitGym Boxmeer
Tijdsinvestering3 uur
Zij gingen je voor
Jordi
Introductielessen crossfit
Eduard
Introductielessen crossfit
Bart
Introductielessen crossfit