Stoppen met roken

Stoppen met roken is niet makkelijk, maar het is wel een belangrijke stap voor je gezondheid. Het is misschien wel één van de beste beslissingen die je kunt maken. En met goede begeleiding wordt het een stuk haalbaarder.

In dit coachingstraject krijg je steun en praktische tips om stap voor stap te werken aan een rookvrij leven.

Praktische informatie

Bij het programma Tabak van roken krijg je 14 weken lang persoonlijke begeleiding van een coach. Samen kijk je naar jouw rookgewoonten en leer je hoe je deze kunt doorbreken.

Je ontdekt praktische strategieën om met rooktriggers om te gaan en nieuwe, gezonde gewoonten op te bouwen. Zo vergroot je de kans om blijvend te stoppen. Samen bepaal je welke stappen nodig zijn en hoe je deze in je dagelijks leven kunt toepassen. Met deze begeleiding werk je aan een gezondere toekomst, vrij van tabak.

Tijdsinvestering
5 - 8 uur

Trainer

Een ervaren coach van MyDailyLifestyle