Een schermloze zomervakantie
De vakantie is hét moment om achter je televisie- of computerscherm vandaan te komen, je telefoon aan de kant te leggen en even ‘offline’ te gaan. Gelukkig zijn er ontzettend veel leuke dingen om te doen zonder dat je daar een scherm voor nodig hebt. Hieronder vind je een aantal tips.
1. Gewoon even ontspannen
Onze drukke agenda’s zorgen ervoor dat we steeds minder vaak even helemaal niks doen, terwijl dit juist zo goed voor ons is! Het klinkt misschien als tijdverspilling, maar jezelf vervelen is een van de beste dingen die je voor je hoofd en lichaam kan doen. Zo kom je echt tot rust. Dus:
- Schenk wat te drinken in voor jezelf, ga in je (tuin)stoel zitten en doe even helemaal niks.
- Boek een saunadag met je partner of vriend(in) en geniet van de sauna’s, zwembaden en massages. Schermen zijn niet toegestaan, dus je wordt ook niet verleid.
- Zet de radio aan en zing mee met je favoriete muziek.
- Lees een boek. Geen idee welke? We delen graag een aantal inspirerende boeken.
2. Moeite met stilzitten?
Misschien ben jij wel iemand die zich ontspant door in beweging te zijn en ren je normaal gesproken iedere week het voetbalveld over. Wat doe als je sportclub een zomerstop heeft? Dan zijn er genoeg andere activiteiten die je de hele zomer kan blijven doen.
- Rijd naar de dichtstbijzijnde golfbaan en sla een balletje. Deze sport vraagt om geduld en concentratie, dus je moet wel ontspannen zijn wil je niet alle golfballen uit de vijver moeten vissen.
- Wil je het wat actiever? Ga tennisen of padellen met vrienden.
- Pak je fiets of mountainbike en ontdek de mooie natuur van Nederland.
- Liever wandelen? Dat kan natuurlijk ook! Op wandel.nl of anwb.nl vind je de mooiste wandelroutes bij jou in de buurt.
3. Creëren is ontspannen
Creatief bezig zijn helpt je om te ontspannen en nog beter: iedereen kan het doen. Zelfs als je denkt dat je ergens ‘niet goed’ in bent. Het enige wat je nodig hebt zijn materialen en tijd. En laat jij nou extra tijd over hebben nu je niet meer op je telefoon of achter de televisie zit.
- Ga tekenen of schilderen.
- Pak je muziekinstrument en speel er op los. Of leer een nieuw instrument te bespelen.
- Volg een workshop in pottenbakken.
- Verzamel materialen uit de schuur, de tuin of uit de doe-het-zelf winkel en ga knutselen. Bouw bijvoorbeeld een vogelhuisje of insectenhotel, of voor de gevorderde klussers onder ons een leuke picknicktafel.
- Tuinieren is ook creatief bezig zijn! Leg dat nieuwe bloemenperkje aan of voorzie je potten van de mooiste planten. Tuinieren is perfect om je hoofd leeg te maken en vaak zie je direct resultaat.
4. Samen met het gezin
Want met elkaar dingen ondernemen is leuker dan alleen!
- Ga een dagje naar het water, bijvoorbeeld een meer, strand of rivier. Op zwemwater.nl bekijk je de zwemmogelijkheden bij jou in de buurt.
- Bezoek een museum, zoals het Nederlands Openluchtmuseum in Arnhem, het preHistorisch Dorp in Eindhoven of Muzieum in Nijmegen. Op museumgidsnederland.nl vind je een overzicht van alle museums.
- Organiseer een gezellige barbecue in de tuin of een picknick in het park met familie en vrienden. Op leukerecepten.nl vind je verschillende recepten om lekker en gezond te barbecueën.
- En wordt het een hele warme zomer? Dan is een waterballonnengevecht altijd een goed idee.