Coaching Werk-privé in balans
Hoe vind je een goede balans tussen werk en privé? Moet je te veel ballen in de lucht houden, heb je een jong gezin, ben je mantelzorger of zijn er andere life events die veel van je verlangen?
Een goede werk-privé balans is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Een verstoorde werk/privé balans heeft een negatieve invloed op je concentratie, geheugen en de manier waarop je in staat bent problemen op te lossen. Heb je een specifieke situatie op het werk of thuis en kun je hulp van een coach gebruiken? Dan kun jij je via de onderstaande button inschrijven.
Praktische informatie
In dit traject ga je samen met een mental coach aan de slag om de oorzaken van jouw werk-privé onbalans te onderzoeken. Tijdens online videogesprekken krijg je een vertrouwelijke plek om je situatie te delen. Je leert herkennen welke stressklachten je ervaart en waar deze vandaan komen. Ook ontdek je hoe jouw energiehuishouding werkt en wat je nodig hebt om je energiereserves weer aan te vullen.
Je oefent met eenvoudige, direct toepasbare methoden die aansluiten bij jouw behoefte. Deze helpen je om beter om te gaan met werkdruk en om meer rust en overzicht te ervaren in je dagelijkse leven. De coach ondersteunt je bij het in kaart brengen van praktische acties die inzicht geven en bijdragen aan het opbouwen van energie.
De begeleiding richt zich op het vergroten van je weerbaarheid en het versterken van je vermogen om met uitdagende situaties om te gaan, zowel thuis als op het werk. De online vorm maakt het mogelijk om vanuit je eigen omgeving deel te nemen, op een manier die past bij jouw situatie en belasting.
Tijdsinvestering6 - 8 uur
Trainer
Een ervaren coach van MyDailyLifestyle