Eet jezelf gezond

4.5/5 10 ervaringen

We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk is, maar wat is écht gezond? In deze workshop leer je hoe je betrouwbare informatie vindt en betere keuzes maakt. Zo krijg je meer grip op je eetpatroon en ontdek je hoe voeding kan zorgen voor meer energie en een betere gezondheid.

Datum en locatie

Aanmelden Bekijk agenda

Staat er geen geschikte datum voor je tussen? Meld je dan aan voor de wachtlijst. Je ontvangt een bericht wanneer er nieuwe data beschikbaar zijn.

Praktische informatie

Over ‘gezonde’ voeding wordt veel gezegd en geschreven. Op internet, in tijdschriften en op verpakkingen zie je vaak tegenstrijdige adviezen. Ook fabrikanten prijzen hun producten graag aan als gezond of verantwoord, waardoor het lastig is om te weten wat goed voor je is. Onze collega Milou Veenhuis laat je zien hoe je het overzicht houdt en weet wat bij jou past. De workshop is geschikt voor iedereen die gezonder wil eten, maar niet weet waar te beginnen.

Je leert:

Waar je betrouwbare informatie over voeding kunt vinden.
Hoe je etiketten leest en begrijpt.
Wat de belangrijkste onderdelen van voeding zijn en wat ze doen in je lichaam.
Welke veelgehoorde mythes over voeding niet kloppen.
Praktische tips om moeilijke momenten vol te houden.

Tijdens de workshop oefen je in een geïmproviseerde supermarkt met het lezen van etiketten. Zo weet je straks precies welke producten passen bij jouw gezonde voedingspatroon.

Tijdsinvestering
3 uur

Trainer

Milou Veenhuis

Agenda en aanmelden

Bekijk hieronder de eerstvolgende data. Schrijf je direct in of meld je aan voor de wachtlijst.

donderdag 15 januari 2026, 13:30	Boxmeer	NL	Beschikbaar	Aanmelden
dinsdag 21 april 2026, 13:30	Boxmeer	NL	Beschikbaar	Aanmelden
dinsdag 22 september 2026, 13:30	Online	EN	Beschikbaar	Aanmelden
donderdag 03 december 2026, 09:00	Boxmeer	NL	Beschikbaar	Aanmelden

Zij gingen je voor

15-01-2025

Milou vertelde een goed verhaal en had ruimte om vragen te beantwoorden. Ze liet ons meedenken met voorbeelden uit het dagelijk leven. Erg inspirerend om er op door te gaan.

Hayleen

Eet jezelf gezond

15-01-2025

Heel veel informatie en uitleg over voeding.

Fré

Eet jezelf gezond

15-01-2025

Het was goed omdat er niks werd opgedrongen. Het blijft toch altijd je eigen verantwoordelijkheid wat je tot je neemt. Dan zit je niet te wachten op iemand die gaat vertellen dit mag niet of dat is niet goed. En dat deed Milou juist niet, ze vertelde meer over alternatieven. Milou probeert je bewust te laten maken wat je eigenlijk aan het eten bent. Stukje bewust wording. Weten waar en hoe voedsel gemaakt wordt. Dat was wel interessant vond ik.

Eduard

Eet jezelf gezond

15-01-2025

Goede en duidelijke uitleg. Mogelijkheid tot vragen. Interessant.

Els

Eet jezelf gezond

15-01-2025

Theorie en praktijk leuk verweven. Handvatten voor praktische toepassingen in je dagelijkse leven gekregen.

Franke

Eet jezelf gezond

15-01-2025

Dat er binnen korte tijd toch veel items mbt eten aan de orde komen, en het gaat wat breder dan alleen over eten.

Mariska

Eet jezelf gezond

04-11-2024

Ik had zelf al veel kennis van voeding, omdat ik het super interessant vind, maar heb echt nieuwe dingen geleerd van Milou! Ik vind het ook echt super prettig om dingen bevestigd of ontkracht te krijgen van een specialist, omdat er tegenwoordig zoveel informatie beschikbaar is dat je niet meer weet wat wel en niet waar is.

Nikki

Eet jezelf gezond

04-11-2024

Milou deelt de theorie en koppelt dit direct aan de praktijk. Tijdens de training is er veel ruimte voor vragen en ik had het gevoel dat al mijn vragen waren beantwoord. Veel nieuwe inzichten!

Meike

Eet jezelf gezond

04-11-2024

Milou weet waar ze over praat en alle vragen werden goed en duidelijk beantwoord.

Leo

Eet jezelf gezond

04-11-2024

Leuk en enthousiast gebracht. Heb op advies een boek betreffende dit onderwerp gekocht. Er was veel interactie met de groep!

Han

Eet jezelf gezond